Klubi i orës 5 të mëngjesit nga Robin Sharma

Një përmbledhje e argumentit të Robin Sharma-s për kohën e mbrojtur në mëngjes, formulën 20/20/20, zhvillimin personal dhe lidhjen mes përqendrimit, zakoneve dhe rikuperimit.

2. Katër fushat që duhen zhvilluar së bashku

Një njeri mund të ketë një plan të mirë dhe aftësitë për ta zbatuar, ndërsa zemërimi, rraskapitja ose mungesa e kuptimit ia vështirësojnë çdo hap. Sharma e përdor këtë dallim për të shpjeguar pse ndryshimi i mënyrës së të menduarit, i marrë më vete, mund të mos mjaftojë.

Ai flet për katër fusha të brendshme, të cilat i quan Mindset, Heartset, Healthset dhe Soulset. Në gjuhë të thjeshtë, ato lidhen me mendimin, emocionet, shëndetin fizik dhe jetën shpirtërore. Kjo është një skemë e autorit për të organizuar kujdesin për veten, ku secila fushë ndikon në mënyrën si përdoren të tjerat.

Mendësia përfshin bindjet dhe mënyrën si interpretojmë një situatë. Nëse një pengesë shihet si provë se jemi të paaftë, përpjekja mund të ndalet. Nëse shihet si një pjesë e aftësisë që ende duhet mësuar, kemi një arsye për të vazhduar. Leximi dhe reflektimi synojnë ta zgjerojnë këtë mënyrë të të parit.

Fusha emocionale lidhet me atë që mbajmë brenda: frikë, zhgënjim, pakënaqësi, por edhe gëzim e mirënjohje. Në modelin e Sharma-s, këto ndjenja ndikojnë te sjellja edhe kur plani racional është i qartë. Shkrimi në ditar shërben si një mënyrë për t’i vërejtur dhe për t’i kuptuar, në vend që të drejtojnë reagimet tona pa u shqyrtuar.

Shëndeti fizik është baza e energjisë me të cilën veprojmë. Autori i jep rëndësi lëvizjes, gjumit dhe rikuperimit sepse çdo qëllim kërkon një njeri që të mund ta mbështesë në kohë. Një rutinë që prodhon lodhje të vazhdueshme e dobëson pikërisht këtë bazë.

Jeta shpirtërore lidhet me vlerat, qetësinë dhe ndjesinë e kuptimit. Sharma e shpreh edhe përmes lutjes, meditimit dhe lidhjes me diçka më të madhe se suksesi individual. Këtu hyn pyetja se për çfarë po përdoren aftësitë dhe puna jonë, dhe nëse mënyra e jetesës përputhet me atë që e konsiderojmë të rëndësishme.

Këto lidhje mund të shihen në një situatë të zakonshme pune. Për shembull, një person mund të dijë si të drejtojë një takim, por të reagojë keq ndaj një kundërshtimi kur është i lodhur dhe i acaruar. Shembulli e bën të dukshme idenë e Sharma-s: aftësia profesionale vepron përmes gjendjes së njeriut që e përdor.

në thelb

Katër fushat e Sharma-s na ndihmojnë të dallojmë burimin e një vështirësie. Ndonjëherë na mungon një aftësi; herë të tjera na pengojnë lodhja, emocionet e pashqyrtuara ose një qëllim që nuk ka më kuptim për ne.